您專注了嗎? Forest app幫助我們提升工作效率、心靈健康

您專注了嗎? Forest app幫助我們提升工作效率、心靈健康

工欲善其事,必先利其器,想提升工作效率/提升心靈品質,良好的工具可以讓我們事半功倍。

工商業時代人們的步調越來越快,心靈狀態也都起起伏伏,難以平靜,根據很多科學或醫學研究指出,良好的心靈狀態,對於生理的影響頗為巨大,所以【靈修】、【冥想】等增進身心靈健康的方式也越來越受重視。

在Apple store上面也漸漸可以見到各種提升專注度、冥想、戒除手機癮的APP,可見大家也真的很有這方面的需求(當然,要恢復心靈的健康及乾淨、采藥最推薦的就是三元合一解脫心法)。

言歸正傳,Forest這款APP (官方網站)是一款結合番茄時鐘與種樹遊戲來提高專注力的計時器,長年是台灣Apple store生產力工具排行第一名的APP,采藥使用之後覺得非常值得推薦!

程式優點:

  1. 漂亮且乾淨的使用介面
  2. 結合專注與養成遊戲,喜歡蒐集的人在滿滿成就感之餘,也能夠讓自己更加專注
  3. 使用人數眾多,官方也不斷更新優化
  4. 可以加好友,互相督促對方
  5. 可以匯出成excel
  6. iOS與Android皆有,且資料能夠共通
  7. 遊戲賺到的金幣能夠買【真正的樹】,專注之餘不忘環保
  8. 支援apple health,未來擴充性比較高

這款APP也可運用在記錄自己工作或是時間規劃紀錄,讓自己知道時間到底花在哪裡去

使用歷程:

遊戲的虛擬金幣可以讓遊戲團隊,真正轉換為資金,到非洲合作的單位種下真正的樹,目前一個帳號可以種5棵真正的樹,採藥已經種滿了~

長久使用的統計紀錄,看到滿滿的森林真是有成就感

 

 

虛擬遊戲幣也可以拿來買樹種,有搜集興趣的可以想辦法集滿,而且有很多活動的樹種,都非常有創意,像是採藥超喜歡裡面的『仙樹』,上面有隻白鶴還有雲霧繚繞,非常有仙味。

 

時間花在哪裡都知道,也是很好掌握自己時間分配的工具。

以下是特殊用法:

Apple watch 可以看目前計時狀態(不過可惜還是只能透過手機種樹)

Google chrome也有外掛可以安裝,想種樹也不一定需要手機,而且網頁板還有特殊功能可以設定黑名單網站,可以用在辦公室,如果偷看FB種的樹就枯萎


當然,良好習慣的養成,除了好用的工具之外,重點還是要有決心改變,才能事半功倍,所以大家可以偶爾用~ 你今天種樹了嗎? 代替早安問候,互相鼓勵好友養成良好的專注習慣。

This Post Has 2 Comments

  1. 劈山

    Forest 專注森林 APP 很實用,感謝採藥問路的分享!

    1. 採藥

      劈山的森林也滿滿的^^

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